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あこがれの小顔を手に入れるダイエット方法

可愛い小顔になりたいという人は、顔のむくみを解消するために、顔のマッサージを行うといいでしょう。
体重はそれほどでもないのに、顔が大きいせいで、どことなく太って見えるという人がいます。
女性の中には、小顔に憧れてダイエットを続けているという方が意外に多いようです。
全身の他の筋肉と同様、顔にある筋肉も疲労が蓄積すると固く強ばっていて、代謝が悪くなり、老廃物や水分がその場に留まるようになるものです。
今よりも小顔にするための方法として、むくみを解消して、顔を一回り引き締めるという手法があります。
老廃物や不要な水分が排出されずに顔に残ってむくみになっている時は、リンパの循環を改善するマッサージが有効です。
直接指で顔をマッサージすると、皮膚がこすれて痛んでしまいますので、マッサージオイルやクリームをつけながら、顔にあるリンパ腺を指圧するといいでしょう。
首回りを十分に刺激した後は、額、顔、顎の順に、しっかりとマッサージを施していきます。
憧れの小顔になるために、むくみを解消できるマッサージを顔に施して、顔の代謝を改善していきましょう。
筋肉は、使わないとますます衰えてしまいますので、顔の筋肉が衰えて皮膚を支えきれず、たるみが多くなる前に、表情筋をよく使うようにしましょう。
笑い顔ばかりでいると目の周囲にちりめんじわがたくさんできると敬遠する方もいますが、表情筋を使わないと筋力が落ちて顔の皮膚がたるみます。
ダイエットといっても、小顔ダイエットはハードな運動や極端なカロリー制限を必要とするダイエット方法ではなく、表情筋のエクササイズや顔のリンパマッサージを主体としたものです。

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ダイエット

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